Encore plus efficace que la planche pour réduire le tour de taille, l’exercice des “scissor kicks” serait particulièrement performant pour cibler la graisse abdominale, selon une coach sportive.

La santé de notre ventre est une priorité numéro 1, mais son esthétique aussi est souvent au cœur de nos préoccupations. C’est souvent le cas entre 20 ans et la quarantaine pour avoir le ventre le ...

Idéale pour brûler rapidement des calories sans fragiliser les articulations, cette activité physique permet de se tonifier ...