Les avant-bras sont souvent laissés de côté, et peu de personnes sont au courant qu’il est possible de les muscler grâce à des exercices spécifiques. Avoir de gros avant-bras et un grip comme Oriane ...

Les bras sont dits chauve-souris lorsqu’il y a un relâchement de la peau au niveau des muscles situés derrière le haut du ...

Vous avez les bras flasques et des “ailes de chauve-souris” qui pendent sous le haut du bras ? Voici 9 exercices à connaître pour raffermir vos bras rapidement et perdre cet effet bras “chauve-souris” ...

Idéal pour muscler ses bras flasques après 60 ans, cet accessoire rend les exercices pour les bras “chauve-souris” encore ...

Avoir des bras plus fermes est un objectif commun pour beaucoup de personnes qui cherchent à améliorer leur apparence physique et leur force. Cela peut être atteint grâce à une combinaison d'exercices ...

Au quotidien, nous sollicitons en permanence nos bras. Ils nous servent à porter nos packs d'eau et nos sacs de courses, de sport, de voyage... Si vous souhaitez bichonner et raffermir également la ...

Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...

L'exercice : Cela ne devrait pas vous étonner, les pompes permettent de travailler les bras (et des tas d'autres muscles au passage). Seulement, si vous effectuez une pompe large, vos triceps seront ...

Les bras sont sollicités au quotidien ! Pour porter nos packs d’eau, notre valise en voyage, nos sacs de courses, de sport, de travail,... Les articulations des coudes et des épaules sont souvent ...

Vous trouvez vos bras pas assez fermes et abhorrez cette peau qui pendouille? Le Pilates est l'activité idéale pour affiner et dessiner vos bras en améliorant votre posture et en tonifiant votre ...