Vous n’êtes pas à l’aise à cause de la graisse accumulée au niveau du bas du ventre ? Le sport est un remède efficace ! Un expert dévoile 5 exercices à réaliser régulièrement pour afficher un ventre ...
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Graisse abdominale : exit la natation, l’exercice du « burpee d’alpiniste » fait fondre la graisse du ventre à vue d’œil
Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...
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Alexandre, coach sportif : “Pour éliminer la graisse abdominale, il faut privilégier un certain type d’exercice”
Idéal pour renforcer les abdominaux profonds et pour tonifier son ventre, cet exercice permet d’éliminer la graisse ...
Faire de l’exercice sans sortir du lit, c’est possible ! Tour d’horizon des mouvements faciles et efficaces pour perdre de la ...
Envie d’afficher un ventre tonique cet été ? Un expert a révélé au média SheFinds trois exercices d’abdominaux simples à exécuter pour dévoiler le ventre de ses rêves sous le mercure estival. Mais ...
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Laurence, 60 ans : “Ce mouvement méconnu m’a réconciliée avec mon ventre gonflé”, le coach Raphaël recommande le “chest lift”
Raphaël Godard, coach sportif, révèle le meilleur exercice d’abdominaux pour venir à bout de votre ventre gonflé et relâché après 60 ans. Laurence, 60 ans, confirme qu’elle aime à nouveau son ventre g ...
Affiner un peu sa taille avant l’été ? C’est encore possible et il n’est pas trop tard pour se motiver et réussir à peaufiner sa silhouette à l’approche des grandes vacances. « Comme chaque année, ...
Deuxième session de notre programme « 28 jours pour se tonifier », cocréé avec OLY Be et la professeure de Pilates Emma Bus. Au menu ? Renforcer sa sangle abdominale et retrouver un ventre plus plat.
aufeminin on MSN
Graisse abdominale après 60 ans : oubliez la planche, l’exercice des ciseaux est le plus efficace pour perdre du ventre
Encore plus efficace que la planche pour réduire le tour de taille, l’exercice des “scissor kicks” serait particulièrement performant pour cibler la graisse abdominale, selon une coach sportive.
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Ventre plat : validé par un expert, l'exercice du passage des jambes est ultra efficace pour perdre en graisse abdominale
Pour perdre de la graisse abdominale, il existe de nombreux exercices de sport. Mais il semblerait qu'un en particulier soit très efficace. On vous explique.
Trois exercices de Pilates adaptés après 60 ans permettent de renforcer les abdominaux en douceur, améliorer la posture et ...
Envie de sculpter vos abdos à la salle de sport mais vous ne savez pas par où commencer ? Suivez le guide ! Se muscler les abdos, ce n’est pas toujours une mince affaire. Si l’on connaît tous les ...
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