Resculpter son ventre est souvent l’une des priorités cosmétiques lorsqu’on se met au sport pour tonifier sa silhouette. Si les novices en la matière ont tendance à miser toujours sur les mêmes ...

Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ? Avec ces 4 exercices simples, tonifiez votre ventre tout en profitant ...

Un ventre plat, c’est le rêve de beaucoup d’entre vous. Toutefois, les rondeurs de cette zone source de complexes sont plutôt tenaces lorsqu’il s’agit de les gommer, mais rien de bien insurmontable !

Exit les abdominaux complexes à réaliser, cet exercice travaille le transverse en profondeur pour renforcer la sangle ...

À la recherche d’un exercice pour affiner la taille et gainer les abdos, on a trouvé celui qu’il vous faut : le dragon flag.

Dans son ouvrage Une année 2024 en pleine forme, Votre santé jour après jour avec le Dr Michel Cymes (éd. Solar), l’expert santé a dévoilé l’identité d’un exercice particulièrement efficace lorsque ...

Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...

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Faire de l’exercice sans sortir du lit, c’est possible ! Tour d’horizon des mouvements faciles et efficaces pour perdre de la ...

Nathanaël Blume, coach sportif, met en garde contre cet exercice pour éliminer la graisse abdominale après 60 ans dangereux.