Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité. Pour maintenir un mode de vie ...

Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte mais redoutablement efficace. Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, ...

Hyper sportive, Laury Thilleman vient de dévoiler des exercices à reproduire facilement à la maison et sans matériel, pour obtenir un fessier de rêve ! Muscler les fessiers et le dos : cet exercice ...

Vous voulez raffermir vos fesses mais dans l’océan d’informations et de possibilités qui s’offrent à vous, vous ne savez pas par où commencer. Taylor Wilson, fondatrice d’Active Recovery Companions et ...

Nul besoin de faire trop compliqué pour obtenir un joli fessier rebondi ! Voici l'exerce simple à faire à la maison pour des cuisses tonifiées et des fesses en béton. Vous souhaitez tonifier vos ...

S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Les fesses sont souvent une partie du corps mal aimée. Trop molles, trop imposantes, trop plates ou trop petites, nous sommes bien souvent très dures avec cette partie de notre corps. Même si le plus ...

Recommandé par une coach en fitness, cet exercice malin et moins fatiguant que le running permet de travailler la sangle abdominale pour retrouver un ventre plat. Découvrez comment bien réaliser ...

Publié le 17/04/2025 à 11:21 Raphaëlle de Tappie est journaliste spécialisée en santé et bien-être, et a rejoint Top Santé en juin 2024. Diplômée de l'École Supérieure de Journalisme de Paris avec un ...