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Graisse abdominale : oubliez le Pilates, il suffit de faire cet exercice "10 à 15 minutes par jour" pour avoir un ventre plat en 1 mois
Ultra-efficace pour renforcer la sangle abdominale et brûler des graisses, cet exercice facile à réaliser à la maison permet ...
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Pilates spécial ventre plat : un plan d’entraînement ultra efficace en 2 semaines
Pourquoi le Pilates est-il si efficace pour le ventre plat ? Le Pilates se concentre sur le renforcement des muscles profonds ...
Bien qu’il soit nécessaire d’instaurer un déficit calorique pour réussir à perdre le gras du ventre qui recouvre les muscles de la sangle abdominale afin de s’affiner durablement, le renforcement ...
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