Vous êtes du genre à enchaîner les séries de squats pour prendre des fessiers ? Ce n’est peut-être pas la meilleure des solutions ! Explications. Le squat fait partie intégrante de nos routines ...
Faites-vous des squats dans votre routine d'entraînement ? Si c'est le cas, c'est excellent ! Une récente étude américaine soutient que faire des squats aidera à éviter de devoir subir une chirurgie d ...
Le squat sumo Si le squat classique sollicite les cuisses et les fessiers, le squat sumo met l'accent sur ces derniers grâce ...