La graisse abdominale est très courante, mais il convient d’instaurer de bonnes habitudes pour l’éliminer rapidement si l’on ne veut pas qu’elle s’accumule au point d’avoir des bourrelets au-dessus du ...

Plus qu'un simple loisir estival, ce sport de plage est une véritable activité cardio, tonifiante et brûle-graisse. Il est possible de brûler jusqu'à 600 calories en une heure de jeu. Journaliste ...

Un entraînement qui mêle cardio et musculation, le tout en 15 minutes seulement ? C’est possible grâce au HIIT. Découvrez notre séance d’entraînement fractionnée à haute intensité qui ciblera le bas ...

Longtemps jugé "ringard", ce sport phare de notre enfance ferait pourtant des merveilles pour affiner la taille et réduire la ...

Boostées par les confinements successifs, les influenceuses qui s’improvisent coach de sport à la maison ont la côte. Mais derrière ce business fructueux, des abonnées alertent sur les risques ...

Perdre du poids, ce n’est jamais une partie de plaisir. Entre discipline stricte, assiettes équilibrées et séances de sport régulières, la tentation de jeter l’éponge est parfois grande… surtout quand ...

1000 calories brûlées par jour grâce à un simple protocole vendu en pharmacie, la promesse intrigue autant qu’elle séduit.

Pour perdre plus facilement du poids, les aliments brûleurs de graisse ne sont pas négligeables. Ils forcent l’organisme à consommer plus de calories pour les assimiler qu’ils ne lui en apportent. 50 ...

S’il est difficile de cibler spécifiquement la graisse abdominale lors d’un rééquilibrage alimentaire, perdre du poids progressivement par le biais de l’alimentation vous permettra d’affiner votre ...