Il existe deux types de squats: ceux qu'on fait sans y penser et ceux qui nous font remettre en cause notre existence, comme le Bear Hug Squat. J'ai découvert cette modification du squat en lisant un ...
Lorsqu'il s'agit de perdre de la masse graisseuse et de tonifier les muscles, en particulier au niveau des hanches, la bonne combinaison d’équilibrage alimentaire et d'exercices sportifs peut faire la ...
Vous voulez perdre du poids grâce à des exercices faciles à faire à la maison, au bureau ou à tout moment de la journée ? Les ...
Affronter la sarcopénie Passé la cinquantaine, une réalité physique s’impose à tous : la perte progressive de masse ...