Take this simple squat test to see if your lower-body strength after 50 is below average, solid, or truly elite.

Pour avoir un beau fessier, l'exercice de musculation parfait reste le squat. Au micro de Julia Vignali et Mélanie Gomez dans "Bienfait pour vous", la coach sportive Anouk Garnier vous explique ...

If you want to target the glutes and inner thighs more than your traditional squats, then the sumo squat is your new best friend. Sum squats will enhance your posterior chain strength and provide a ...

Le CrossFit propose une vaste gamme d’exercices tous plus impressionnants les uns que les autres, mais l’un des plus spectaculaires est certainement le pistol squat. Il s’agit, pour faire simple, d’un ...

Squat complet, front squat, squat sumo. Chacun de ces exercices de musculation avait son importance lundi 13 octobre au Karaté club de Val de Briey. Dans le cadre d’un défi, les participants ...