Avec l'âge, il peut devenir plus difficile de maintenir des bras fins et toniques. Cependant, avec les bonnes pratiques, il est tout à fait possible de parvenir à cet objectif. Yassine Moumna, coach ...

Après 60 ans, les bras ont tendance à manquer de tonicité et à se relâcher. Voici le meilleur exercice pour gagner en masse musculaire selon une experte, le plus efficace pour éviter l’effet "bras ...

Publié le 12/08/2025 à 08:52 Directeur Audience Santé chez Reworld Media, je pilote la stratégie de croissance pour les marques référentes en santé : Doctissimo, et Top Santé. Expert en SEO, en ...

Fini les bras mous qui refusent de se raffermir malgré les efforts ! Cet exercice ciblé, simple et redoutablement efficace, promet des résultats visibles. À tester d’urgence. Quand on parle remise en ...

Idéal pour muscler les bras flasques, l’exercice du “biceps curl” est le plus efficace pour raffermir les bras “chauve-souris”. Découvrez comment réaliser cet exercice recommandé pour perdre des bras.

Si vous voulez tonifier vos bras sans quitter votre domicile, des experts ont partagé leurs meilleurs exercices à faire même devant la télévision. On vous explique. Vous souhaitez tonifier vos bras ...

Vous souhaitez tonifier vos bras ? Voici quatre exercices faciles à réaliser depuis le confort de son salon et le tout sans matériel ! Pour se tonifier les bras, quoi de plus efficace que le sport ?

Envie d'éliminer le petit effet "flasque" sous les bras ? Voici 3 exercices simples pour y arriver et afficher des bras tonifiés ! Avec l’âge, notre corps évolue, et certaines zones commencent à ...

Si vous n'avez que 10 minutes par jour pour faire un peu de sport et raffermir votre silhouette, voici les exercices les plus efficaces. À vous les bras toniques ! Vous êtes complexé par vos bras ?