Vous voulez rendre votre entraînement sportif à domicile encore plus efficace ? Pas la peine d'investir dans de gros appareils de musculation, de simples bandes élastiques suffisent. Avec ces ...

Les exercices de musculation avec un élastique Grand ou petit sportif, tous s'accordent sur les bienfaits d’une séance de musculation à l’élastique. Envie d’augmenter encore plus la difficulté des ...

Ultra léger, ultra efficace, ultra ludique… Voici quelques exercices prévus par Christophe Carrio, auteur de « Mon plan forme & minceur », pour se muscler avec un élastique. Le principal avantage de l ...

Sculpter les fessiers, renforcer les cuisses, dessiner les abdos, affiner les bras… Vous pouvez (quasiment) tout faire avec un élastique de fitness ! Emily Unsworth, coach sportif et rédactrice santé ...

Les bandes de musculation ou bandes de résistances permettent de pratiquer une activité physique chez soi ou dehors, avec une intensité variable et adaptée à tous les niveaux. Dos, fessiers, biceps ou ...

Pour muscler et tonifier vos cuisses, troquez les appareils sophistiqués contre un élastique. Facile à utiliser et transportable n'importe où, l'élastique va devenir le nouvel ami de vos gambettes.

Pourquoi l'entraînement avec élastique est-il en vogue depuis quelques années ? « Utiliser une résistance progressive en musculation est une recherche permanente des professeurs de sport, des ...

Les « glute bands » (bandes élastiques pour fessiers) sont devenues un outil quasi incontournable pour qui souhaite tonifier ...

Cuisses, fessiers, dos, abdos… L’élastique peut nous aider à muscler toutes les parties du corps. Les bandes élastiques en caoutchouc se trouvent dans n’importe quel magasin de sport à prix ...

Lorsqu'on fait de la musculation, il est important d'échauffer les muscles qui seront sollicités avec une période d'activation. Voici deux façons d'activer les muscles du dos, en ciblant les ...

En termes de sport de musculation et de cross training, il existe différents types d’instruments pour arriver à ses fins : bandes, élastiques, sangles de suspension, roues à abdominaux, haltères… En ...

Sur Cdiscount, le prix des élastiques de musculation Kenlumo dégringole. Ces derniers passent de 89,99 euros à moins de 30 euros ! Pour faire du sport, sans machine, les élastiques de musculation sont ...