Le squat et le hip thrust sont deux exercices redoutablement efficaces pour muscler les fesses. Mais se valent-ils en termes de résultats ? Réponse. Pour ce faire, les chercheurs ont fait appel à des ...

Le squat, c’est LE mouvement phare pour tonifier le fessier et les cuisses. Mais, il faut bien l’avouer, il est un peu répétitif voire ennuyeux. Pour varier les plaisirs, voici cinq exercices à ...

Envie de fesses galbées cet automne ? Découvrez cet exercice simple et ultra efficace pour tonifier vos fessiers sans vous faire mal aux genoux. Dehors, les températures chutent doucement… L’occasion ...

Envie de sculpter vos jambes et votre fessier ? On a l'exercice qu'il vous faut : le squat bulgare. Facile à réaliser sans matériel, il risque bien de devenir l'un de vos chouchous.

Quand il s’agit de travailler les fessiers, le squat est souvent présenté comme l’exercice incontournable. Et à juste titre puisqu'il sollicite efficacement les muscles des jambes, des fessiers et du ...

On a demandé à une coach d’éplucher la séance spéciale fessier de Kim Kardashian, et nous dire ce que ça vaut vraiment ...

"imageId":125055,"title":"Ces mouvements de Pilates sculptent les fessiers sans douleur ni saut","text":"Envie de raffermir ...