Idéal pour muscler la sangle abdominale, cet exercice dynamique qui change de la planche de gainage, est particulièrement recommandé par cet expert fitness pour avoir le ventre plat. Découvrez ...

Le ventre est l’une des parties du corps qui est le plus source de complexes. C'est également l’une de celles que l’on cherche le plus à travailler grâce au sport. Pour se débarrasser de son ventre ...

Pour avoir le ventre plat, il est essentiel de surveiller son alimentation afin de limiter la formation de la graisse abdominale sur le bas-ventre. Une fois cette bonne habitude prise, vous aurez ...