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Graisse abdominale : exit la natation, l’exercice “du nageur” est le mouvement de Pilates à connaître pour perdre du ventre cet hiver

L’exercice du swimming est l’exercice de Pilates idéal pour perdre la graisse abdominale et avoir le ventre plat selon un coach sportif.
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Natation pour perdre du ventre : voici les 4 meilleurs exercices pour perdre la graisse abdominale, les plus efficaces

Localisée sur le bas-ventre, la graisse abdominale nécessite souvent le recours à une activité physique intense pour être éliminée afin de puiser dans les réserves de gras. Pourtant, vous n’aurez pas ...
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Graisse abdominale : exit la natation, l’exercice du « burpee d’alpiniste » fait fondre la graisse du ventre à vue d’œil

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...
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Graisse abdominale : oubliez le Pilates, il suffit de faire cet exercice "10 à 15 minutes par jour" pour avoir un ventre plat en 1 mois

Ultra-efficace pour renforcer la sangle abdominale et brûler des graisses, cet exercice facile à réaliser à la maison permet ...
Gala

Bas-ventre relâché, périnée affaibli : 4 exercices infaillibles validés par les experts pour retrouver un ventre tonique

Avec l’âge, il devient plus difficile de perdre la graisse localisée dans certaines zones comme le bas-ventre. Parallèlement, le plancher pelvien, souvent négligé, peut perdre en tonicité.