Parfait pour renforcer la sangle abdominale, affiner la silhouette et atténuer les symptômes de la ménopause, ce sport sans ...

Après 45 ans, cet appareil Lidl à 16,99 € renforce le gainage avec mouvement guidé. Compact et stable pour progresser à la ...

Respiration, gainage profond et esprit apaisé se combinent alors dans un exercice discret qui intrigue les professeurs comme ...

Pratiquer une discipline physique est le meilleur moyen de lutter contre le stress et l'anxiété. Course à pied, boxes, danse mais également le yoga. Ces 3 positions faciles sont parfaites pour libérer ...

Le Pilates Reformer s’impose aujourd’hui comme l’une des disciplines les plus complètes et tendances du moment. À mi-chemin ...