Des exercices à la portée de tous !

Sortir courir alors que la pluie de décembre tambourine contre les vitres, ou improviser une séance de gainage quand ...

Crossfit, séances de musculation dans la chambre ou sur le béton… De jeunes ados se prennent de passion pour les pompes et ...

Salle de sport suréquipée à la maison, tapis roulant dernier cri transformé en valet à chemises, haltères cachés sous le lit… Vous aviez juré que, cette fois, ce serait différent. Pourtant, à chaque h ...

Vous voulez avoir des abdos en béton avant les fêtes ? Foncez chez Décathlon et optez pour cet accessoire tout simplement parfait.

Faire de l’exercice sans sortir du lit, c’est possible ! Tour d’horizon des mouvements faciles et efficaces pour perdre de la ...

Marche, piscine, yoga… Beaucoup tournent en rond. Mais des experts viennent de trancher : il existe 5 sports idéaux pour ...

Selfies à la salle, captures Strava, stories TikTok… Que révèlent vraiment ces entraînements affichés au quotidien, entre motivation, narcissisme discret et besoin de communauté ? Un tour d’horizon en ...

David Douillet, ancien ministre des sports et ancien champion de judo, était l’invité d’Estelle Denis dans "Estelle Midi" ce ...

Cinq minutes d’activité quotidienne suffisent pour réveiller le corps, stimuler la circulation et installer une routine ...

Idéale pour éliminer votre graisse abdominale, la planche aquatique est le meilleur exercice pour perdre du ventre dans l'eau ...

L’Association Rythme et mouvement 12, qui dispense à Luc des cours de fitness, de gym douce seniors + et anime un atelier ...