Entre longs mois d'hiver, recherche d'équilibre et petits-déjeuners souvent bâclés, nombreux sont celles et ceux qui rêvent d ...

En plein hiver, alors que les salles de sport débordent de bonnes résolutions post-bûche et que la promesse d'un ventre plat ...

Il y a toujours ce moment, quelque part entre la première doudoune et la troisième tasse de chocolat chaud, où l’on se ...

Encore plus efficace qu’une séance de gainage, cet exercice de natation se révèle redoutable pour obtenir un ventre plat et ...

Menu de la semaine du 14 au 20 avril : 7 idées de repas prêts en 30 minutes aux inspirations asiatiques Envie d’évasion ? Du 14 au 20 avril, cap sur l’Asie avec un menu aux parfums thaïlandais, vietna ...

Respiration, gainage profond et esprit apaisé se combinent alors dans un exercice discret qui intrigue les professeurs comme ...

Nathanaël Blume, coach sportif, met en garde contre cet exercice pour éliminer la graisse abdominale après 60 ans dangereux.

Qu'on se le dise, le froid est un vrai atout pour le bien-être. Le jet d'eau froide est loin d'être agréable sur le corps, mais les bienfaits qu'il procure pourraient vraiment vous intéresser.

[VIDÉO] Une épidémie de gastro-entérite a rendu malades environ 400 élèves d'un collège des Pyrénées-Orientales vendredi, où 13 d'entre eux ont dû être hospitalisés ce week-end. Un flou demeure autour ...