Exit les abdominaux complexes à réaliser, cet exercice travaille le transverse en profondeur pour renforcer la sangle ...

Vous voulez avoir un ventre plat ? Alors il n'y a qu'une solution : vous devez absolument manger équilibré, sinon, les conséquences se verront forcément. La ceinture abdominale est en effet une zone ...

Des professeurs en médecine de Harvard se sont penchés sur l'exercice le plus efficace pour un ventre plat et un buste solide et musclé. Surprise : il ne s'agit pas des abdos ! Nous sommes toutes ...

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

Vous rêvez d'un ventre plat et d'abdos en béton, mais les crunchs vous semblent inefficaces et répétitifs ? Bonne nouvelle, un nouvel exercice fait son entrée et promet de révolutionner vos séances de ...

Les bras musclés s’imposent comme le nouvel atout des célébrités sur le tapis rouge. Adepte de cette nouvelle tendance forme, Jessica Biel a récemment dévoilé sa routine pour des bras fermes et toniqu ...

Sommeil : mélatonine, safran, valériane ... les 5 nouveaux ingrédients pour enfin bien dormir ! Dormir bien et suffisamment est indispensable pour votre corps et votre bien-être. Si les nuits sont dif ...

Pour obtenir un ventre plat plus facilement après 50 ans, les experts recommandent une posture de yoga qui permet de tonifier la silhouette sans douleur. Après 50 ans, sculpter un ventre plat n’est ...

Petit prix, grands effets ! Decathlon met tout le monde d’accord avec cet accessoire fitness aussi simple qu’efficace. Utilisé régulièrement, il aide à brûler les graisses abdominales, à raffermir le ...

Outre son rôle essentiel dans le processus de digestion, votre intestin est un puissant messager qui communique constamment avec vous, et reflète votre mode de vie et votre gestion du stress. Un ...

Difficile de ne pas revenir sur la trajectoire flamboyante de Juliette Armanet pour comprendre à quel point cette nouvelle touchera son public. Depuis Petite Amie, l’album qui l’a propulsée parmi les ...

La chanteuse et actrice Juliette Armanet attend son deuxième enfant. À 41 ans, elle a affiché fièrement un "baby bump" alors qu’elle assurait l’avant-première des Enfants vont bien, en salle le 3 ...