En me baladant sur Tiktok, j’ai découvert le programme cardio de Lori Harvey. Si vous ne la connaissez pas, je vous laisse faire un tour sur ses réseaux sociaux pour apprécier sa silhouette ultra ...

Si vous cherchez à gagner du muscle, vous vous êtes probablement demandé quel était le meilleur type de cardio à pratiquer pour compléter vos séances d'entraînement. L'exercice cardiovasculaire est ...

Vous en avez marre d’être cuit après avoir envoyé deux services au tennis ou être revenu trois fois en défense au basket (tout ça pour se faire scorer dessus) ? Vous voulez perdre quelques kilos avant ...

Allier cardio et renforcement musculaire est une excellente idée si vous êtes dans une dynamique de perte de poids. Mais quelles activités privilégier ? Un coach sportif livre son top 3, découvrez-le ...

Ultra-efficace pour brûler des calories et pour booster son métabolisme, cet entraînement active l’élimination des graisses et permet de perdre plus rapidement du ventre. C’est le cas des ...

iFIT, un leader mondial du fitness connecté, du contenu et de l'équipement, et F45 Training, une communauté et franchise mondiale de fitness de premier plan, annoncent aujourd'hui un nouveau ...

Si vous êtes pris dans l'éternel conflit entre les poids et les séances de cardio, rappelez-vous déjà que les deux sont essentiels. L’activité physique est un élément-clé si vous souhaitez maximiser ...

En tant qu'activité aux multiples bienfaits, l'entraînement cardio est souvent considéré comme la discipline phare lorsque l'on cherche à tonifier son corps et affiner sa silhouette. Mais au bout de ...

Que ce soit à travers des cours collectifs ou sur des machines, la salle de sport offre une multitude d'options pour travailler son cardio. Pour brûler un maximum de calories, découvrez le top 5 des ...

Si vous interrogez Manfred Pamminger, le directeur de la Red Bull Academy, sur la condition physique des joueurs de football, il vous dira que la vitesse n'est qu'un critère parmi tant d'autres. « Nos ...