Ultra-efficace pour renforcer la sangle abdominale et brûler des graisses, cet exercice facile à réaliser à la maison permet ...

Pourquoi le Pilates est-il si efficace pour le ventre plat ? Le Pilates se concentre sur le renforcement des muscles profonds ...

Respiration, gainage profond et esprit apaisé se combinent alors dans un exercice discret qui intrigue les professeurs comme ...

Trois exercices de Pilates adaptés après 60 ans permettent de renforcer les abdominaux en douceur, améliorer la posture et ...

Dans « C’est (pas) que de la mode », notre chroniqueuse Charlotte Moreau explore la planète du style, un buzz à la fois.

Les bras musclés s’imposent comme le nouvel atout des célébrités sur le tapis rouge. Adepte de cette nouvelle tendance forme, Jessica Biel a récemment dévoilé sa routine pour des bras fermes et toniqu ...

L'hiver approche à grands pas et, avec lui, ces journées où l'on rêve d'un repas aussi réconfortant que léger avant d'enfiler ...

Par exemple, plutôt que de prévoir «environ 500$» pour les cadeaux, décomposez: 80$ pour votre sœur, 50$ pour un ami, 30$ ...

L’âge n’est pas une excuse pour arrêter le sport : il suffit simplement d’adapter sa pratique. Blanche Von Engelbrechten, ...

Qu'on se le dise, le froid est un vrai atout pour le bien-être. Le jet d'eau froide est loin d'être agréable sur le corps, mais les bienfaits qu'il procure pourraient vraiment vous intéresser.

Janvier, on croule sous les injonctions à "manger sain", "choisir le vrai", "prendre soin de son corps avant les fêtes"… Mais ...

Après une période exceptionnellement douce, la France bascule dans un flux de nord à nord-est apportant une masse d’air d’origine polaire. Dès ce début de semaine, les températures baissent nettement, ...