Respiration, gainage profond et esprit apaisé se combinent alors dans un exercice discret qui intrigue les professeurs comme ...

Qu'on se le dise, le froid est un vrai atout pour le bien-être. Le jet d'eau froide est loin d'être agréable sur le corps, mais les bienfaits qu'il procure pourraient vraiment vous intéresser.

Dans « C’est (pas) que de la mode », notre chroniqueuse Charlotte Moreau explore la planète du style, un buzz à la fois.

Trois exercices de Pilates adaptés après 60 ans permettent de renforcer les abdominaux en douceur, améliorer la posture et ...

Pourquoi le Pilates est-il si efficace pour le ventre plat ? Le Pilates se concentre sur le renforcement des muscles profonds ...

L’âge n’est pas une excuse pour arrêter le sport : il suffit simplement d’adapter sa pratique. Blanche Von Engelbrechten, ...

Ultra-efficace pour renforcer la sangle abdominale et brûler des graisses, cet exercice facile à réaliser à la maison permet de retrouver un ventre plus plat en quelques semaines. En augmentant votre ...

Après une période exceptionnellement douce, la France bascule dans un flux de nord à nord-est apportant une masse d’air d’origine polaire. Dès ce début de semaine, les températures baissent nettement, ...