Encore plus efficace qu’une séance de gainage, cet exercice de natation se révèle redoutable pour obtenir un ventre plat et ...

Idéal pour renforcer les abdominaux profonds et pour tonifier son ventre, cet exercice permet d’éliminer la graisse ...

Très efficace pour renforcer la sangle abdominale et favoriser l’élimination des graisses, cet exercice de natation permet de ...

Vous souhaitez affiner votre taille sans passer par les exercices au sol ni investir dans du matériel ? Une experte citée par ...

La yoga et le Pilates sont souvent confondus, mais ces disciplines sont pourtant bien différentes dans leurs approches.

À la recherche d'un exercice simple pour s'affiner, sans même aller à la salle de sport ? Voici la méthode japonais facile et ...

Ce simple exercice matinal à réaliser au saut du lit, ne nécessite aucun équipement sophistiqué, mais peut pourtant aider à transformer votre silhouette après 50 ans. On pense souvent qu’il faut ...

DÉCRYPTAGE - Travailler ses bras, d’accord, mais autant le faire le plus efficacement possible. Martine Duclos, cheffe du service médecine du sport du CHU de Clermont-Ferrand nous indique le chemin à ...

Finding a bra that’s both comfortable and supportive can feel like an impossible task. It’s practically canon in every bra-wearer’s journey to slog along looking for a bra that fits just right. From ...

Visible undergarments are making a comeback. Our critic explains where the trend originated and what it might mean. By Vanessa Friedman Everywhere I go I see bra straps. Where did this trend originate ...

Et si l’été était enfin l’occasion rêvée de se remettre en forme ? Les bienfaits des sports aquatiques sur le corps et l’esprit ne sont plus à démontrer, et pourtant, ils restent souvent sous-estimés.

Vous avez sans doute déjà vu sur les réseaux sociaux des promesses alléchantes du type « cinq séances pour un ventre plat » : un véritable feu d’artifice marketing. Pourtant, Julie Pujols-Benoit, ...