Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

See how 5 standing moves flatten lower belly pooch after 50 by training your core, hips, and posture more effectively than ...

Nathanaël Blume, coach sportif, met en garde contre cet exercice pour éliminer la graisse abdominale après 60 ans dangereux.

Après 45 ans, ces accessoires Lidl à moins de 17 € relancent le gainage et aident à sculpter un abdo en béton. Routine simple ...

[VIDÉO] Les premiers effets du sport ne sont pas immédiats et dépendent de la morphologie. Une alimentation équilibrée et de la régularité sont nécessaires pour des résultats visibles en 8 à 16 semain ...

Cette pratique amusante en milieu aquatique permet de tonifier le corps en douceur tout en facilitant la perte de poids.

Named after Olympic discus thrower Virgilijus Alekna, the exercise is a core stability drill that targets total-body tension ...

Les bras sont dits chauve-souris lorsqu’il y a un relâchement de la peau au niveau des muscles situés derrière le haut du ...