Quand haltères, tapis ou élastiques s’intègrent harmonieusement à la déco plutôt que d’être relégués au fond d’un placard, ils deviennent de véritables invitations à bouger. Découvrez notre sélection ...

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

Les « glute bands » (bandes élastiques pour fessiers) sont devenues un outil quasi incontournable pour qui souhaite tonifier ...

Pour obtenir un ventre plat, ferme et tonique, il faut cibler vos abdominaux profonds ! Souvent oubliés au profit des muscles ...

[VIDÉO] Le 75 Hard Challenge, connu pour sa rigueur, impose un régime strict, de l'exercice intensif et une lecture quotidienne. Les experts le jugent trop extrême pour être durable. Une alternative, ...

Idéal pour éliminer la graisse du ventre, l’exercice des “sit throughs” aussi appelé “passage de jambes”, aide à retrouver un ...

Idéal pour faire fondre la graisse abdominale, l’exercice du “star jumps” ou “saut en étoile” est une astuce sous-cotée pour affiner sa silhouette et retrouver un ventre plat rapidement. Un exercice p ...

Pour obtenir un ventre plat plus facilement après 50 ans, les experts recommandent une posture de yoga qui permet de tonifier la silhouette sans douleur. Après 50 ans, sculpter un ventre plat n’est ...

The chief administrative officer of Catholic schools in David City was removed from his leadership position earlier this fall after he faced a "credible accusation of misconduct." ...