Idéal pour affiner la taille, tonifier la sangle abdominale et aider à brûler la graisse abdominale, cet appareil de fitness méconnu est aussi simple qu’efficace. La graisse abdominale que l’on ...

Idéal pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps, la “plank with extended arm and leg” est un exercice qui mêle abdominaux et gainage idéal pour retrouver un ventre plat rapidement.

Sandrine Gentric est la nouvelle directrice générale des services de la ville de Pont-l’Abbé (Finistère). Auparavant, elle a exercé une vingtaine d’années en Haute-Cornouaille.

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Pour obtenir un ventre plat plus facilement après 50 ans, les experts recommandent une posture de yoga qui permet de tonifier la silhouette sans douleur. Après 50 ans, sculpter un ventre plat n’est ...